Whey Protein Vergleich & Test
Whey Protein ist eines der meistverkauften Proteinpulver der Welt. Es hat ein super Preis-Leistungs-Verhältnis sowie stabile Nährwerte und eine sehr hohe biologische Wertigkeit. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Sportler zu Whey Protein greifen. Mittlerweile gibt es jedoch eine so große Auswahl an Molkenproteinpulvern, dass die Wahl für ein Produkt schwerfällt. Denn fast jeder Supplementproduzent hat ein eigenes Whey Protein im Angebot. In diesem Whey Protein Vergleich habe ich das Molkenprotein vieler verschiedener Hersteller getestet und Preis-Leistung sowie Nährwerte und vieles mehr unter die Lupe genommen. Welche Proteine am besten Abschneiden und alles Weitere, was du über Whey Protein wissen musst, erfährst du in diesem Testbericht.
- Whey Protein mit den besten Preis-Leistungs-Verhältnis.
- Whey Protein mit den besten Nährwerten.
- Whey Protein mit der besten Bio-Qualität.
- Mammut Whey Protein
- ESN Designer Whey Protein
- ORGAINIC Bio Whey Protein
- Body Attack Whey Protein
- Foodspring Whey Protein Pulver
- Was ist ein Whey Protein Konzentrat?
- Wie wird ein Whey Protein Shake zubereitet?
- Welche Vor- und Nachteile hat Whey Protein?
- Was muss beachtet werden, um ein hochwertiges Whey Protein zu erkennen?
- Welche Hersteller verkaufen Whey Protein?
- Wie viel kostet Whey Protein?
- Wo kann Whey Protein gekauft werden?
- Unsicherheit, was den Geschmack betrifft?
- Gibt es eine vegane Alternative zu Whey Protein?
- Whey Protein Empfehlungen
#1 Preis-Leistung
- Super Preis-Leistungs-Verhältnis
- Proteinreich
- Enthält einen Dosierlöffel
- Super Löslichkeit in Wasser/Milch
- Große Auswahl an Geschmäckern
- Zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse
#1 Nährwerte
- Super Nährwerte
- Proteinreich
- Enthält einen Dosierlöffel
- Super Löslichkeit in Wasser/Milch
- Große Auswahl an Geschmäckern
- Zum Aufbau und erhalt von Muskelmasse
#1 Bio Qualität
- Bio Zertifiziert
- Proteinreich
- Enthält einen Dosierlöffel
- Super Löslichkeit in Wasser/Milch
- Große Auswahl an Geschmäckern
- Zum Aufbau und erhalt von Muskelmasse
Mammut Whey Protein
- 377 kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 9g Carbs / 100g
- 71g Eiweiß / 100g
- 12 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
ESN Designer Whey Protein
- 372 kcal / 100g
- 3g Fett / 100g
- 2g Carbs / 100g
- 79g Eiweiß / 100g
- 20 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
ORGAINIC Bio Whey Protein
- 367 kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 3g Carbs / 100g
- 77g Eiweiß / 100g
- 5 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Ohne Dosierlöffel
Body Attack Whey Protein
- 396 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 7g Carbs / 100g
- 79g Eiweiß / 100g
- 11 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Optimum 100% Whey Protein
- 374 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 77g Eiweiß / 100g
- 12 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Weider Premium Whey Protein
- 394kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 8g Carbs / 100g
- 76g Eiweiß / 100g
- 6 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
GymQueen Whey Protein
- 382 kcal / 100g
- 7g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 76g Eiweiß / 100g
- 7 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Scitec Nutrition Whey Protein
- 372 kcal / 100g
- 6g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 73g Eiweiß / 100g
- 19 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Multipower Pure Whey Protein
- 383 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 78g Eiweiß / 100g
- 5 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Enthält Palmöl
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Bodylab24 Whey Protein
- 409 kcal / 100g
- 7g Fett / 100g
- 5g Carbs / 100g
- 77g Eiweiß / 100g
- 20 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Dymatize Elite Whey Protein
- 381 kcal / 100g
- 8g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 70g Eiweiß / 100g
- 7 Geschmäcker
- 33g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
foodspring Whey Protein Pulver
- 377 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 80g Eiweiß / 100g
- 14 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
PBN Whey Protein Pulver
- 393 kcal / 100g
- 6g Fett / 100g
- 7g Carbs / 100g
- 76g Eiweiß / 100g
- 4 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Gym Nutrition Whey Protein
- 378 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 6g Carbs / 100g
- 75g Eiweiß / 100g
- 6 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
IronMaxx 100% Whey Protein
- 391 kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 12g Carbs / 100g
- 71g Eiweiß / 100g
- 8 Geschmäcker
- 50g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Enthält Palmöl
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
MyProtein Impact Whey Protein
- 407 kcal / 100g
- 7g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 80g Eiweiß / 100g
- 39 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Nährwertangaben und Preise können abweichen
Die einfachste Form des Molkenproteins liegt als Whey Protein vor. Es besitzt einen geringeren Proteingehalt von etwa 70 bis 80 %. Aufgrund der einfachen Herstellung des Rohstoffes in den Molkereien ist es wesentlich günstiger als Whey Protein Isolat. Wie sich das Pulver zusammensetzt, kann in Abhängigkeit vom Anspruch der Sportler variieren. Mit einem Kohlenhydrateanteil von etwa 6 bis 8 % und einem Fettanteil von etwa 4 bis 7 % ist das Nährstoffverhältnis etwas niedriger als beim Whey Protein Isolat. Der Bestandteil von Laktose ist auch bei dem Whey Protein Pulver vergleichsweise gering.
Wichtig zu erwähnen ist, dass du dich an die Verzehrempfehlung des jeweiligen Herstellers halten solltest. Ganz allgemein kann man aber bestimmen, dass für einen leckeren Whey Protein Shake zwischen 25 bis 35 Gramm Whey Proteinpulver mit 250 – 350 ml Flüssigkeit wie beispielsweise Wasser oder Milch benötigt wird. Dann einfach das Proteinpulver mit der Flüssigkeit in einen Shaker geben und ein bis drei Minuten kräftig schütteln. Täglich kannst du ein bis drei solcher Shakes trinken.
- Super Preis-Leistungs-Verhältnis
- Unkomplizierte und schnelle Zubereitung
- Viele Geschmacksrichtungen erhältlich
- Hohe biologische Wertigkeit
- Hoher Proteingehalt
- Zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse
- Geringerer Eiweißgehalt als beim Isolate
- Ersetzt keine ausgewogene Ernährung
- Teilweise künstlicher Geschmack
- Hoher Laktosegehalt
Was muss beachtet werden, um ein hochwertiges Whey Protein zu erkennen?
- Hoher Proteingehalt: Der Eiweißgehalt sollte 70 bis 80% vorweisen.
- Fett- und Kohlenhydratanteil: Der Fett- und Kohlenhydratanteil sollte zwischen 4 bis 10% liegen.
- Aspartamfrei: Achte darauf das dein ausgewähltes Whey Protein ohne Aspartam auskommt.
- Eiweißquelle: Als Eiweißquelle sollte reines Molkeprotein verwendet werden.
Viele Sportnahrungsproduzenten bieten Whey Protein zum Verkauf an. Wenn du dich noch nicht so lange mit dem Thema Fitness und Supplements beschäftigst, bist du dir vielleicht noch unsicher, welche Hersteller gute Ware produzieren. Folgende Hersteller, die ich dir jetzt präsentiere, sind schon am Markt etabliert und versprechen hohe Qualität ihrer Produkte.
IronMaxx ESN Body Attack Optimum Nutrition Scitec Nutrition Multipower Mammut Nutrition
Günstiges Whey Protein findest du bereits ab 12€ pro kg in diversen Onlineshops. Die etwas teureren Varianten von bekannten Herstellern können auch gerne mal 25 bis 35€ pro kg kosten. Möchtest du ein hochwertiges Whey Protein mit hohen Proteinanteil und super Geschmack, empfehle ich dir zu einem preisteureren Produkt zu greifen, wie beispielsweise zum ESN Designer Whey*. Sind dir die Nährwerte nicht so wichtig, kannst du gerne zu einem preisgünstigeren Whey Protein wie dem Mammut Nutrition Whey Protein* greifen.
Whey Protein kannst du sowohl online als auch im Einzelhandel kaufen. Ich empfehle dir, dein gewünschtes Molkenprotein in einem Onlineshop zu ordern, denn dort hast du eine sehr viel größere Auswahl an Produkten, während der Einzelhandel oft nur ein geringes Warensortiment an Whey Protein vorweisen kann. Einer der weiteren Vorteile wäre der Preis, in Onlineshops findest du die meisten Produkte zu einem etwas geringeren Kaufpreis wie im Einzelhandel. Hier ein paar Möglichkeiten, wo du Whey Protein kaufen kannst:
- Amazon.de*
- nu3.de
- arena-supplements.com
- Bodylab24.de
Unsicherheit, was den Geschmack betrifft?
Wenn du dir trotz meines Whey Protein Vergleich nicht sicher bist, welches Molkenprotein dir zuspricht, bestell dir am besten ein Mix Paket und entscheide dann selbst. Dies solltest du vor allem tun, wenn du auf den Geschmack großen Wert legst. Hier verschiedene Alternativen auf Amazon:
Gibt es eine vegane Alternative zu Whey Protein?
Ja, es gibt vegane Alternativen zum tierischen Whey Protein. Da vegane Ernährung bei Kraftsportler immer beliebter wird, ist es nicht verwunderlich, das sich einige Supplement- und Sportnahrungsproduzenten für die Herstellung von veganem Proteinpulver entschieden haben. Welche Proteine am besten Abschneiden und alles Weitere, was du über veganes Proteinpulver wissen musst, erfährst du in diesem Testbericht:
