Whey Protein Vergleich & Test
Whey Protein zählt zu den weltweit meistverkauften Proteinpulvern, da es ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, stabile Nährwerte und eine hohe biologische Wertigkeit bietet. Aufgrund dieser Vorteile ist es die erste Wahl vieler Sportler. Doch die Vielzahl an verfügbaren Molkenproteinen macht die Entscheidung schwer, da fast jeder Hersteller eigene Varianten anbietet. In diesem Vergleich habe ich verschiedene Whey Proteine hinsichtlich Preis, Nährwerte und Qualität getestet. Erfahre in diesem Bericht, welche Produkte am besten abschneiden und worauf du beim Kauf achten solltest.
- Whey Protein mit den besten Preis-Leistungs-Verhältnis.
- Whey Protein mit den besten Nährwerten.
- Whey Protein mit der besten Bio-Qualität.
- Mammut Whey Protein
- ESN Designer Whey Protein
- ORGAINIC Bio Whey Protein
- Body Attack Whey Protein
- Foodspring Whey Protein Pulver
- Was ist ein Whey Protein Konzentrat?
- Wie wird ein Whey Protein Shake zubereitet?
- Welche Vor- und Nachteile hat Whey Protein?
- Was muss beachtet werden, um ein hochwertiges Whey Protein zu erkennen?
- Welche Hersteller verkaufen Whey Protein?
- Wie viel kostet Whey Protein?
- Wo kann Whey Protein gekauft werden?
- Unsicherheit, was den Geschmack betrifft?
- Gibt es eine vegane Alternative zu Whey Protein?
- Whey Protein Empfehlungen
#1 Preis-Leistung
- Super Preis-Leistungs-Verhältnis
- Proteinreich
- Enthält einen Dosierlöffel
- Super Löslichkeit in Wasser/Milch
- Große Auswahl an Geschmäckern
- Zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse
#1 Nährwerte
- Super Nährwerte
- Proteinreich
- Enthält einen Dosierlöffel
- Super Löslichkeit in Wasser/Milch
- Große Auswahl an Geschmäckern
- Zum Aufbau und erhalt von Muskelmasse
#1 Bio Qualität
- Bio Zertifiziert
- Proteinreich
- Enthält einen Dosierlöffel
- Super Löslichkeit in Wasser/Milch
- Große Auswahl an Geschmäckern
- Zum Aufbau und erhalt von Muskelmasse
Mammut Whey Protein
- 377 kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 9g Carbs / 100g
- 71g Eiweiß / 100g
- 12 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
ESN Designer Whey Protein
- 372 kcal / 100g
- 3g Fett / 100g
- 2g Carbs / 100g
- 79g Eiweiß / 100g
- 20 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
ORGAINIC Bio Whey Protein
- 367 kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 3g Carbs / 100g
- 77g Eiweiß / 100g
- 5 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Ohne Dosierlöffel
Body Attack Whey Protein
- 396 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 7g Carbs / 100g
- 79g Eiweiß / 100g
- 11 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Optimum 100% Whey Protein
- 374 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 77g Eiweiß / 100g
- 12 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Weider Premium Whey Protein
- 394kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 8g Carbs / 100g
- 76g Eiweiß / 100g
- 6 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
GymQueen Whey Protein
- 382 kcal / 100g
- 7g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 76g Eiweiß / 100g
- 7 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Scitec Nutrition Whey Protein
- 372 kcal / 100g
- 6g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 73g Eiweiß / 100g
- 19 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Multipower Pure Whey Protein
- 383 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 78g Eiweiß / 100g
- 5 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Enthält Palmöl
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Bodylab24 Whey Protein
- 409 kcal / 100g
- 7g Fett / 100g
- 5g Carbs / 100g
- 77g Eiweiß / 100g
- 20 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Dymatize Elite Whey Protein
- 381 kcal / 100g
- 8g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 70g Eiweiß / 100g
- 7 Geschmäcker
- 33g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
foodspring Whey Protein Pulver
- 377 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 80g Eiweiß / 100g
- 14 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
PBN Whey Protein Pulver
- 393 kcal / 100g
- 6g Fett / 100g
- 7g Carbs / 100g
- 76g Eiweiß / 100g
- 4 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Gym Nutrition Whey Protein
- 378 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 6g Carbs / 100g
- 75g Eiweiß / 100g
- 6 Geschmäcker
- 30g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
IronMaxx 100% Whey Protein
- 391 kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 12g Carbs / 100g
- 71g Eiweiß / 100g
- 8 Geschmäcker
- 50g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Enthält Palmöl
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
MyProtein Impact Whey Protein
- 407 kcal / 100g
- 7g Fett / 100g
- 4g Carbs / 100g
- 80g Eiweiß / 100g
- 39 Geschmäcker
- 25g Pulver / Portion
- Vegetarisch
- Nicht Vegan
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Palmölfrei
- Aspartamfrei
- Mit Dosierlöffel
Nährwertangaben und Preise können abweichen
Whey Protein ist die einfachste Form von Molkenprotein mit einem Proteingehalt von etwa 70 bis 80 %. Durch die unkomplizierte Herstellung in Molkereien ist es deutlich günstiger als Whey Protein Isolat. Der Kohlenhydratanteil liegt bei rund 6 bis 8 %, der Fettanteil bei etwa 4 bis 7 %. Auch der Laktosegehalt ist relativ gering, was es für viele Sportler verträglich macht. Die Zusammensetzung kann je nach den Anforderungen variieren, bietet aber insgesamt ein ausgewogenes Nährstoffprofil.
Es ist wichtig, die Verzehrempfehlungen des jeweiligen Herstellers zu beachten. Allgemein gilt jedoch, dass für einen Whey Protein Shake etwa 25 bis 35 Gramm Proteinpulver mit 250 bis 350 ml Flüssigkeit, wie Wasser oder Milch, vermischt werden sollten. Gib das Pulver in einen Shaker, füge die Flüssigkeit hinzu und schüttle alles kräftig für etwa ein bis drei Minuten. Du kannst täglich ein bis drei Shakes trinken, abhängig von deinem individuellen Proteinbedarf und Trainingsziel.
- Super Preis-Leistungs-Verhältnis
- Unkomplizierte und schnelle Zubereitung
- Viele Geschmacksrichtungen erhältlich
- Hohe biologische Wertigkeit
- Hoher Proteingehalt
- Zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse
- Geringerer Eiweißgehalt als beim Isolate
- Ersetzt keine ausgewogene Ernährung
- Teilweise künstlicher Geschmack
- Hoher Laktosegehalt
Was muss beachtet werden, um ein hochwertiges Whey Protein zu erkennen?
- Hoher Proteingehalt: Der Eiweißgehalt sollte 70 bis 80% vorweisen.
- Fett- und Kohlenhydratanteil: Der Fett- und Kohlenhydratanteil sollte zwischen 4 bis 10% liegen.
- Aspartamfrei: Das Whey-Protein-Pulver sollte ohne Aspartam auskommen.
- Eiweißquelle: Als Eiweißquelle sollte reines Molkeprotein verwendet werden.
Viele Hersteller von Sportnahrung bieten Whey Protein an. Wenn du noch neu im Bereich Fitness und Supplements bist, könnte es schwierig sein, die Qualität der Produkte richtig einzuschätzen. Die hier vorgestellten Marken sind jedoch etablierte Namen auf dem Markt und stehen für hochwertige Proteinpulver.
IronMaxx ESN Body Attack Optimum Nutrition Scitec Nutrition Multipower Mammut Nutrition
Günstige Whey Protein-Pulver sind bereits ab 20 € pro Kilogramm in verschiedenen Onlineshops erhältlich. Premium-Produkte bekannter Marken können jedoch auch zwischen 40 und 50 € pro Kilogramm kosten. Wenn du Wert auf hohe Qualität, einen hohen Proteinanteil und ausgezeichneten Geschmack legst, ist es empfehlenswert, in ein höherpreisiges Produkt wie das ESN Designer Whey* zu investieren. Sollten dir die Nährwerte weniger wichtig sein, kannst du auch auf preisgünstigere Alternativen wie das Mammut Nutrition Whey Protein* zurückgreifen, ohne große Abstriche zu machen.
Whey-Protein ist sowohl online als auch im Einzelhandel erhältlich. Der Einkauf in einem Onlineshop bietet jedoch zahlreiche Vorteile. Online-Shops verfügen über eine wesentlich größere Produktvielfalt, während die Auswahl im stationären Handel oft begrenzt ist. Zudem sind die Preise in Onlineshops häufig günstiger als im Einzelhandel. Hier sind einige empfehlenswerte Optionen, um Whey-Protein zu kaufen:
- Amazon.de*
- nu3.de
- arena-supplements.com
- Bodylab24.de
Unsicherheit, was den Geschmack betrifft?
Falls nach dem Whey-Protein-Vergleich noch Unsicherheit besteht, welches Molkenprotein am besten passt, empfiehlt es sich, ein Probierpaket zu bestellen. Auf diese Weise können verschiedene Sorten getestet werden, um das am besten passende Produkt zu finden. Dies ist besonders ratsam, wenn der Geschmack eine große Rolle spielt. Hier sind einige Alternativen, die auf Amazon verfügbar sind:
Gibt es eine vegane Alternative zu Whey Protein?
Ja, es gibt zahlreiche vegane Alternativen zum tierischen Whey-Protein. Da vegane Ernährung auch bei Kraftsportlern immer beliebter wird, haben viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und Sportnahrung damit begonnen, vegane Proteinpulver zu entwickeln. Welche pflanzlichen Proteine besonders gut abschneiden und alle wichtigen Informationen zu veganem Proteinpulver sind in diesem Testbericht zu finden:
