Weight Gainer Test & Vergleich
Weight Gainer sollen Hardgainer und Softgainer die Schwierigkeiten dabei haben, ihren erhöhten Kalorienbedarf durch feste Lebensmittel zu decken, dabei helfen Masse und Muskeln aufzubauen. Da viele Sportler unter dem Problem schwer Zunehmen leiden, ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr zu dem Aufbau Supplement greifen. Mittlerweile gibt es jedoch eine so große Auswahl an Weight Gainern, dass die Wahl für ein Produkt schwerfällt. Denn fast jeder Hersteller hat einen eigenen Aufbau Shake im Angebot. In diesem Weight Gainer Test habe ich verschiedene Gainer verglichen und Preis-Leistung sowie Nährwerte unter die Lupe genommen. Welche Weight Gainer am besten Abschneiden und alles Weitere, was du über Weight Gainer wissen musst, erfährst du in meinem Testbericht.
#1 Preis-Leistung
- Super Preis-Leistungs-Verhältnis
- Aspartamfrei
- Wenig Zucker
- Viele Geschmäcker erhältlich
- Für Masseaufbau & Zunehmen
- Frei von künstlichen Konservierungsstoffen
#1 Nährwerte
- Super Nährwerte
- Aspartamfrei
- Wenig Zucker
- Viele Geschmäcker erhältlich
- Für Masseaufbau & Zunehmen
- Frei von künstlichen Konservierungsstoffen
#1 Bio Qualität
- Beste Bio-Qualität
- Aspartamfrei
- Wenig Zucker
- Neutraler Geschmack
- Für Masseaufbau & Zunehmen
- Frei von künstlichen Konservierungsstoffen
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Beste Nährwerte
- Beste Bio-Qualität
- Alle Weight Gainer
- Bodylab24 Weight Gainer
- Nutri+ V-Gainer
- Alpenpower Bio Weight Gainer
- Body Attack Power Weight Gainer
- Mammut Weight Gainer Crash
- Scitec Nutrition Jumbo Weight Gainer
- ON Serios Mass Weight Gainer
- TPW Vegan Mass Gainer
- Weider Mega Mass 4000 Gainer
- Muscletech Weight Gainer
- ESN Massive Weight Gainer
- IronMaxx Mastodon Weight Gainer
- Was ist ein Weight Gainer?
- Wie wird ein Weight Gainer Shake zubereitet?
- Welche Vor- und Nachteile haben Weight Gainer?
- Was muss beachtet werden, um hochwertige Weight Gainer zu erkennen?
- Wie viele Kalorien haben Weight Gainer?
- Wie viel Zucker haben Weight Gainer?
- Welchen Preis haben Weight Gainer?
- Empfehlungen
- Wo können Weight Gainer gekauft werden?
- Können Weight Gainer selbst gemacht werden?
Bodylab24 Weight Gainer
- 394 kcal / 100g
- 10g Fett / 100g
- 55g Carbs / 100g
- 9g Zucker / 100g
- 23g Eiweiß / 100g
- Sechs Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
nutri+ WEIGHT & MASS GAINER
- 365 kcal / 100g
- 5g Fett / 100g
- 40g Carbs / 100g
- 0g Zucker / 100g
- 38g Eiweiß / 100g
- Drei Geschmäcker
- Laktosefrei
- Enthält Gluten
- Vegan
AlpenPower Bio Weight Gainer
- 394 kcal / 100g
- 3g Fett / 100g
- 51g Carbs / 100g
- 4g Zucker / 100g
- 33g Eiweiß / 100g
- Ein Geschmack
- Enthält Laktose
- Glutenfrei
- Nicht Vegan
Body Attack Weight Gainer
- 373 kcal / 100g
- 0g Fett / 100g
- 70g Carbs / 100g
- 5g Zucker / 100g
- 21g Eiweiß / 100g
- Vier Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
Mammut Weight Gainer Crash
- 370 kcal / 100g
- 1g Fett / 100g
- 76g Carbs / 100g
- 38g Zucker / 100g
- 10g Eiweiß / 100g
- Drei Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
Scitec Nutrition Jumbo
- 368 kcal / 100g
- 3g Fett / 100g
- 65g Carbs / 100g
- 27g Zucker / 100g
- 23g Eiweiß / 100g
- Vier Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
ON Serios Mass Weight Gainer
- 378 kcal / 100g
- 1g Fett / 100g
- 75g Carbs / 100g
- 8g Zucker / 100g
- 15g Eiweiß / 100g
- Sieben Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
TPW Vegan Mass Gainer
- 356 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 52g Carbs / 100g
- 1g Zucker / 100g
- 24g Eiweiß / 100g
- Vier Geschmäcker
- Laktosefrei
- Enthält Gluten
- Vegan
Weider Mega Mass 4000
- 363kcal / 100g
- 1g Fett / 100g
- 66g Carbs/ 100g
- 45g Zucker / 100g
- 20g Eiweiß / 100g
- Vier Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
Mass Tech Weight Gainer
- 365kcal / 100g
- 3g Fett/ 100g
- 67g Carbs / 100g
- 27g Eiweiß / 100g
- 3g Zucker / 100g
- Vier Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
ESN Massive Weight Gainer
- 349 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 59g Carbs / 100g
- 3g Zucker / 100g
- 15g Eiweiß / 100g
- Drei Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
IronMaxx Masstodon
- 373 kcal / 100g
- 4g Fett / 100g
- 60g Carbs/ 100g
- 1g Zucker / 100g
- 20g Eiweiß / 100g
- Drei Geschmäcker
- Enthält Laktose
- Enthält Gluten
- Nicht Vegan
Nährwertangaben und Preise können abweichen
Was ist ein Weight Gainer?
Weight Gainer sind Aufbau-Shakes, die Personen, die zwar wenig Körperfett, aber durch ihren schnellen Stoffwechsel Probleme beim Aufbau von Gewicht haben, dabei helfen sollen, Gewicht zuzulegen und Muskeln aufzubauen. Denn wer neue Muskeln aufbauen will, braucht einen Kalorienüberschuss. Das bedeutet, es müssen mehr Kalorien zugeführt werden, als der Körper verbraucht. Hardgainer und Softgainer haben Schwierigkeiten dabei, dass sie ihren erhöhten Kalorienbedarf durch feste Lebensmittel decken und greifen daher oft zu Weight Gainern.
Wie wird ein Weight Gainer Shake zubereitet?
Wichtig ist zu erwähnen, dass du dich an die Verzehrempfehlung des jeweiligen Herstellers halten solltest. Ganz allgemein kann man aber sagen, dass für einen kalorienreichen Masse Shake zwischen 150 bis 250 Gramm Weigt Gainer Pulver mit 600 – 800 ml Flüssigkeit wie beispielsweise Wasser oder Pflanzenmilch benötigt wird. Dann einfach das Weight Gainer Pulver mit der Flüssigkeit in einen Shaker geben und ein bis drei Minuten kräftig schütteln. Täglich kannst du ein bis drei solcher Shakes trinken.
Welche Vor- und Nachteile haben Weight Gainer?
- hilft beim Zunehmen
- unkomplizierte und schnelle Zubereitung
- viele Geschmacksrichtungen erhältlich
- kalorienreicher Snack für zwischendurch
- Zusätze wie Kreatin können den Trainingseffekt erhöhen
- Oft unerwünschte Zusätze
- Ersetzt keine ausgewogene Ernährung
Was muss beachtet werden, um hochwertige Weight Gainer zu erkennen?
- Geschmacksrichtung: Eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen ist positiv zu werten.
- Zuckergehalt: Achte darauf das dein ausgewählter Weight Gainer wenig Zucker enthält.
- Aspartamfrei: Weight Gainer sollten im besten Fall ohne Aspartam auskommen.
- Made in Germany: Das Siegel Made in Germany steht weltweit für die hohe Qualität der gelabelten Produkte.
Wie viele Kalorien haben Weight Gainer?
Im Durchschnitt haben Weight Gainer auf 100 Gramm um die 370 Kilokalorien. Um dir das besser zu veranschaulichen, findest du hier noch eine Tabelle, die dir die Kalorien verschiedener Mass Gainer Exemplare aufzeigen. Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm.
Produkt – Weight Gainer Test | Kalorien |
ca. 394kcal | |
ca. 363kcal | |
ca. 370kcal | |
ca. 349kcal |
Wie viel Zucker haben Weight Gainer?
Vergleicht man den Zuckeranteil der verschiedenen Weight Gainern, werden große Unterschiede erkennbar. Während Exemplare wie der MassTech Weight Gainer einen Zuckeranteil von unter 5 % vorweisen, sind Weight Gainer wie der Weider Mass Gainer mit einem Zuckeranteil von über 40 % höher angesiedelt. Um dir das besser zu veranschaulichen, findest du hier noch eine Tabelle, die dir die Kalorien verschiedener Mass Gainer Exemplare aufzeigen. Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm.
Produkt – Weight Gainer Test | Anteil |
| ca. 9g Zucker | |
| Weider Mega Mass Gainer* | ca. 45g Zucker |
ca. 38g Zucker | |
ca. 3g Zucker |
Welchen Preis haben Weight Gainer?
Günstige Weight Gainer findest du bereits ab 5€ pro kg. Die etwas teureren Varianten von bekannten Herstellern können auch gerne mal 10 bis 20€ pro kg kosten. Möchtest du einen hochwertigen Weight Gainer mit viel Kalorien und ohne zu viel Zucker, empfehle ich dir zu einem preisteureren Produkt zu greifen, wie beispielsweise zum nutri+ V-Gainer*. Sind dir die Qualität und die Nährwerte des Gainers nicht so wichtig, kannst du gerne zu einer preisgünstigeren Alternative wie dem Mammut Weight Gainer Crash* greifen.
Empfehlungen
Wo können Weight Gainer gekauft werden?
Weight Gainer kannst du sowohl online als auch im Einzelhandel kaufen. Ich empfehle dir, deinen gewünschten Mass Gainer in einem Onlineshop zu ordern, denn dort hast du eine sehr viel größere Auswahl an Produkten, während der Einzelhandel oft nur ein geringes Warensortiment an Gainern vorweisen kann. Einer der weiteren Vorteile wäre der Preis, in Onlineshops findest du die meisten Produkte zu einem etwas geringeren Kaufpreis wie im Einzelhandel. Hier ein paar Möglichkeiten, wo du Weight Gainer kaufen kannst:
- Amazon*
- Bodylab24.de
- MyProtein.com
- Fitmart.de
Können Weight Gainer selbst gemacht werden?
Bist du in diesem Weight Gainer Test nicht fündig geworden und hast dich gegen den Kauf eines Weight Gainers entschieden, kannst du auch selbst einen Aufbau Shake mit nur wenigen Zutaten herstellen. In den meisten Fällen sparst du bei einen selbst gemachten Gainer sogar noch etwas Geld. Noch dazu bist du dir im Klaren, was sich in deinem Aufbau Shake für Nahrungsmittel befindet.
